Im Einklang leben

Zum Inhalt

Fünf zentrale spirituelle Grundhaltungen stehen im Zentrum dieses Buches: Präsenz, Annahme, Offensein, Einssein und innere Führung. Diese Grundhaltungen lassen sich direkt aus dem Gewahrsein – unserer Seinsnatur - ableiten und haben die Kraft, unser alltägliches Leben und unsere Beziehungen zu verwandeln.

Spirituelle Praxis, wie zum Beispiel die Meditation, kann uns tiefe Erkenntnisse und Erfahrungen bescheren. Aber nur wenn wir daraus Grundhaltungen ableiten, die unser ganzes Menschsein durchwirken, wird unser Leben auf natürliche Weise Ausdruck des inneren Friedens, der Verbundenheit und der inneren Freiheit sein und entsprechend in die Welt und in unsere Beziehungen hineinstrahlen.

Anschaulich beschreibt Richard Stiegler in fünf Kapiteln die Grundhaltungen und vermittelt, welche Auswirkungen diese sowohl auf unsere Innenwelt als auch auf unser Handeln und unser Bezogensein haben. So ist mit diesem Buch ein Leitfaden für ein spirituelles Leben in all unseren menschlichen Lebensbezügen entstanden.

Inhaltsangabe

Vorwort von Lienhard Valentin
Einleitung
Zum Umgang mit diesem Leitfaden

1. Präsenz
   Schlafen und Erwachen
   Sein oder „Ich bin“
   1. Zugänge zu Präsenz
      Schauen ins Nichts
      Schauen auf die Totalität
   2. Präsenz und Bedürfnisse
      Sich aushalten lernen
      Unser Urbedürfnis
   3. Präsenz im Alltag
      Erst mal sein
      Etwas sein lassen
      Sich mit dem Ego versöhnen
   4. Präsenz und ihre Wirkung
      Die Intensität des SEINS
      Sinn und Routine
      Das kreative Nichts
      Die Mächtigkeit des SEINS
   5. Präsenz in Beziehungen
      Das Grundbedürfnis nach Bestätigung
      Der Leidenskreislauf der Persönlichkeit
      Mit Kindern sein
      Mit der Not von Kindern sein
      Das Wesen der Liebe
2. Annahme
   Anerkennen, was ist
   Annahme und Gegenwärtigsein
   1. Ablehnung und Ego
      Die Ablehnung annehmen
      Verantwortung übernehmen
      Woran wir die Ablehnung erkennen können
      Vorstellungen, Vorlieben und Selbstbilder
      Die Leichtigkeit des Seins
   2. Selbstannahme
      Bedingte und unbedingte Liebe
   3. Die Kraft der Annahme in Beziehungen
      Empfangen und umfassen
      Konflikte entschärfen
      Das heilende Feld der Annahme
      Der eigenen Ohnmacht zustimmen
      Zuhören als Praxis der Annahme
   4. Annahme und Handeln
      Reaktion und Antwort
      Die Antwort reifen lassen
      Antworten und das Leben gestalten
      Mach kleine Schritte!
3. Offensein
   Der innere Himmel
   Offenheit und Hingabe
   Das Wesen der Spiritualität
   1. Nicht-Tun
      Abstand und Unmittelbarkeit
      Stolz und Demut
      Ziele und Absichtslosigkeit
      Zeit und Muße
      Ehrgeiz und Bescheidenheit
      Wissen und Vertrauen
   2. Den inneren Horizont weiten
      Die Grenzen der Identität
      Schritt für Schritt – die alltägliche Bewusstheitsarbeit
      Zeichen erkennen
      Identifizierungen mit Bewusstheit umarmen
   3. Friedensarbeit
      Sich öffnen für die Pole
      Öffnen heißt sich einlassen
      „Liebt eure Feinde“
      Licht ins Dunkle bringen
4. Einssein
   Wie die Dinge sich verschränken
   Die Logik des Egos
   Auseinanderfließen
   Einssein und wechselseitige Bezogenheit
   1. Das Herz öffnen
      Angst als Gegenspieler der Liebe
      Die Angst umarmen
      Verbunden oder verklebt?
      Mitgefühl kann uns transformieren
   2. Beziehungen im Geiste der Verbundenheit
      Vom Ich zum Wir
      Konflikt und Vielfalt
      Die Waffen ablegen
      Geschwisterlichkeit
      Täter, Opfer und das Mitgefühl
   3. Dem Leben dienen
      Arbeit als alltäglicher Dienst
   4. Innerer Reichtum
      Nichts ist selbstverständlich
      In der Schatzkammer des Lebens
   5. Nur das Herz zählt
      Falsche Propheten
5. Innere Führung
   Die Krone der Schöpfung
   Motivation und Entfaltung
   Wie uns das Leben ruft
   Wissen und innere Weisheit
   1. Der innere Kompass
      Was stimmt?
      Die Entfaltung des Wesens
      Bestimmung heißt nicht Vorbestimmung
      Der Körper als Spiegel der inneren Wahrheit
      Resonanz und Innenschau
      Das Instrument stimmen
   2. Im Spannungsfeld von innen und außen
      Sich mit dem Alleinsein anfreunden
      Rebellion und innere Freiheit
      Moses und seine Ängste
      Im Spiegel unserer Gefühlen
      Gegründet und nicht starr
   3. Die konkreten Schritte im Alltag
      Innehalten und Zurücktreten
      Auf den Ruf lauschen
      Sich führen lassen

Werkzeuge des Friedens
Das Buch vollenden

Dank
Begriffserklärungen
Ergänzende und weiterführende Literatur
Zum Autor