zum Jahresbeginn Das jährliche Schweigeretreat der Schule SEELEundSEIN.
Eine Schweigegruppe mit nur wenigen Vorträgen, in der jede Person die eigene Meditation vertiefen und ihrem ganz eigenen Prozess nachgehen kann.
Das Winterretreat findet vom 3.-7. Januar 2027 im Schloss Wasmuthhausen statt.
Das Thema ist: Stille und Leichtigkeit
"Unbeschwert ist richtig. Beginne richtig, und du bist unbeschwert.
Mache unbeschwert weiter, und du verhältst dich richtig." Chuangtse
Kann man ohne Anstrengung meditieren? Oder vielleicht sogar leben? Diese grundlegende Frage wird dieses Mal im Zentrum dieser stillen Tage zu Beginn eines neuen Jahres stehen. Wir betrachten die verschiedenen Schichten von Anstrengung, die uns meist unterschwellig und unbewusst besetzen können. Und wir erkunden die Haltungen, die grundlegend für ein Leben in Leichtigkeit sind.
Denn Anstrengung ist kein Naturgesetz. Sie ist in aller Regel eine Folge eines subtilen inneren Kampfes, der unseren Organismus kontrahieren lässt. Wenn wir aus diesem untergründigen Lebenskampf aussteigen, öffnet sich ein Freiraum – still und weit. Der Raum des Gewahrseins, aus dessen Grund wir wahrlich unbeschwert leben können.
Die Grundelemente dabei sind:
- 4 Tage Schweigen
- Das Gegenwärtigsein und das Lauschen in die Stille im Sitzen, Liegen und Gehen
- Das Innere Erforschen (ohne Feedback)
- Die Möglichkeit zu Einzelgesprächen
Der Tagesablauf des Retreats
7.15 | Stilles Sitzen |
8.00 | Frühstück |
|---|---|
9.30 | Vortrag |
10.00 | Inneres Erforschen |
10.30 | Stilles Sitzen |
11.00 | Pause und Gehen |
11.35 | Liegen |
11.50 | Stilles Sitzen |
12.30 | Mittagessen und Pause |
15.30 | Geführte Meditation im Liegen |
15.45 | Inneres Erforschen |
16.15 | Stilles Sitzen |
16.45 | Pause und Gehen |
17.20 | Liegen |
17.35 | Bewegungen aus der Stille |
17.50 | Stilles Sitzen |
18.30 | Abendessen |
19.45 | Stilles Sitzen |
20.15 | Gehen |
20.45 | Inneres Erforschen |
21.15 | Stilles Sitzen |
21.45 | Nachtruhe |